ASIER ON TOUR 2012
Hoy salidita corta de 110 kms hasta la fuente del cruce de Cadena, a media subida de Lizarraga. Hemos subido y bajado Lizarrusti. Ritmo suave y sin forzar, para asimilar los 200 kms de ayer.
Esta semana será especial ya que el sábado corremos la Clásica de Vitoria, de 250 kms y varios puertos...
Juas, hoy hemos hecho nuestra "Vuelta del txorizo". Otzaurte, Opakua, Azazeta, Landa y Udana. 200 kms a 29 de media, creo que estamos preparados para la Klasika de Vitoria del sábado que viene, jeje.
Tras el descanso necesario de ayer, hoy he hecho una salida elegante con muchos puertos, sobre todo en Gipuzkoa, además de Elgeta desde Elorrio. 154 kms a 27,3 kms/h de media, pero eso era lo de menos hoy.
Etapa dura, con Kanpazar, Elgeta, Gorla, Urraki, Atagoiti y Aztiria.. buen día!!
Aunque ayer hicimos sólo 102 kms, hoy me he visto pesado de piernas también, así que mañana descansaré. Tras la caída del domingo pasado paré cuatro días, pero después he hecho otros cuatro días seguidos de bici. Así que estoy cansado. 4 días y 572 kms. Mañana descanso y el miércoles vuelvo a salir.
Hoy salida por Urbasa, hasta el fondo, como casi siempre. Después, para completar los 150 kms, he subido Aztiria, que no había subido este año.
Hoy día de recuperar, de ir a cola del grupo. He notado las piernas pesadas y con pocas ganas. En total 102 kms sin subir ningún puerto aparte de Atagoiti, ya que amenazaba lluvia en los altos.
Bonita vuelta. Primero la vuelta a Opakua y después la de San Prudentzio, con Deskarga en el km 200!! Y a 28,6 de media!!
Estoy contento porque no me duele, y he tenido fuerzas para tirar casi todo el rato. Eso sí, en Deskarga a sufrir, jeje. Ha sido un buen entrenamiento para la Klasika de Vitoria y la QH.
Y bastante bien. No he sentido dolor en los 112 kms que he hecho a casi 29 de media. El único pero era que en el 50-19 el cambio saltaba un poco. Ayer cambié cadena y ruletas. Creo que será por eso.
Mañana creo que daremos la vuelta a Opakua. Igual alargo hasta pasar los 200 si me veo bien.
A falta de 25 kms, en Ordizia, me he caido. Al parecer un coche ha asomado el morro cuando pasábamos y mi grupo ha frenado en seco. Yo me he comido la rueda del de delante y me he ido al suelo. Golpe fuerte y raspones en codo y cadera izquierda. He seguido bastante bien, aunque me dolía al ponerme de pie, pero luego me ha costado subir las escaleras de casa.. ahora casi no puedo andar, jeje.
La bici bastante bien, sólo se ha roto un plástico de la maneta izquierda, pero cambia bien. También he roto un radio de la rueda trasera, pero en otro incidente anterior... menudo fin de semana con las Zipp!!
La etapa, 146 kms por Madoz y Uitzi. Acabando con Atagoiti, por supuesto. Me da que ahora tendré que reposar un par de días para recuperarme..
Día durito. 129 kms bajo la lluvia y además se me ha roto un rodamiento de la rueda delantera. Menos mal que era cerca de Oñate y en una tienda me han dejado otra rueda. Para mañana le he puesto mi Eurus delante y el lunes bajaré a por mi Zipp y a devolver la otra.
Ayer no pude publicar la entrada porque Blogger estaba estropeado, pero sí salí. 161 kms con Otzaurte, Opakua, Lizarrusti y Atagoiti. Muy buenas sensaciones. No tuve que meter el 23 para nada en Opakua, jeje.
Hoy parece que toca mojarse... luego os comento!!
Hoy he andado bien, y ha hecho buen tiempo. Pero no me he quedado contento del todo porque el cuenta marcaba mal varias veces (pilas?) y me he pasado mucho rato atento a él, y no he disfrutado del todo. Por si acaso luego cambiaré las pilas.
La salida, 140 kms con Lizarrusti, Urbasa y la fuente de Lizarraga, además de Atagoiti. Si todo hubiera ido bien, hubiera dado otra vuelta a Atagoiti para añadir 25 kms más.
Otro rato que no tenga perfiles que añadir os contaré mis planes para verano, empezando 2 días después de la Quebrantahuesos. Avanzo que será un mes de junio-julio muy montañoso...
Pensaba que iba a estar peor tras los 200 kms de ayer, pero he andado muy agusto. Y por eso he hecho 150 kms y me la he jugado con Arantzazu sin meter el piñón más grande que tengo, el 23. Últimamente estoy subiendo todo (quitando el Marie Blanque y la Hoz de Jaca) con el 21 como mucho para acostumbrarme, y dejar el 23 para ocasiones especiales.
Tras el descanso del viernes (lo necesitaba) y el rodillo obligado por el mal tiempo de ayer, hoy me he sacado la espinita y he llegado a los 200 kms por primera vez este año... y con buenas piernas!!
Hemos hecho la vuelta a Estella, pero volviendo a casa por Otzaurte en vez de Lizarrusti. 170 kms. Después he dado sólo una vuelta a Atagoiti y una vueltita al pueblo para llegar a los 201 kms.
Ya al salir de casa he notado que no andaba, que me notaba cansado. Así que simplemente he hecho una Vuelta a Etxarri para ver que tal, pero no iba muy bien. Por tanto 103 kms y a casa, eso sí, forzando un poco al final en Atagoiti.
Mañana toca descanso para ver si recupero bien y el sábado ando mejor, aunque no pueda hacer mucho porque tengo comida.
Hoy he vuelto a Urbasa. Hacía mucho viento y he sufrido un poco tras los 160 kms de ayer. En total 150 kms.
Tras el fin de semana en Sabiñánigo preparando la Quebrantahuesos y tras pasar ayer la ITV del coche, hoy he vuelto a salir. Espero que sea la primera salida de una semana productiva.
Hoy han caido 160 kms, subiendo Lizarrusti, yendo hasta Agurain por Zalduondo y volviendo hasta Lizarrusti. Después, y como siempre, Atagoiti. Hoy ha tocado agua desde la cima de Lizarrusti hasta casa. Menos mal que tengo un buen chubasquero de EtxeOndo, jeje.
Tras hacer la QH ayer, hoy queríamos hacer la Treparriscos, pero gracias al pinchazo de la rueda trasera por culpa de una grapa me he dado cuenta que ayer la carretera se comió completamente mis dos cubiertas, por lo que he decidido no hacer la Treparriscos entera y en Biescas me he dado la vuelta.
No tenía sentido subir hasta Formigal con alambres en la cubierta y jugármela bajando, ya que el entrenamiento bueno ya lo hicimos ayer. Miguel sí que ha seguido para arriba, tras explicarle los cruces.
