123 kms con Urbasa

En este día tan triste vuelvo a la carretera tras 10 dás de parón, con unos días en Londres de por medio. Como digo, 123 kms, llegando hasta el camping de Urbasa.

El jueves que viene tengo que subir el Mont Ventoux 3 veces,a sí que hay que meter puertos..

 Urbasa, 20 de septiembre

112 kms a buen ritmo

Hoy pensaba que mis piernas no andarían tras el fin de semana con dos salidas. Pero parece que ayer recuperé bien el esfuerzo del sábado y hoy he podido hacer una salida buena. Han sido 112 kms, pero con dos puertos. Y la velocidad media, para mi asombro, de 32 kms/h.

Primero he bajado a Alegi para torcer a la derecha y llanear hasta Amezketa. Vuelta a la rotonda allí y de nuevo a Alegi, donde he subido a Orendain. Unos kms de subeybaja hasta Abaltsizketa. Después Larraitz y bajada a Zaldibia. De ahí a Ordizia y Beasain, donde he ido hasta Kasetas (el inicio de Lizarrusti) tras pasar por Lazkao y Ataun. Y vuelta a Beasain. Pequeña parada en el bar de mi amiga y después a Ormaiztegi y subida a Atagoiti. Y a casa.

 Orendain, Kasetas, 10 de septiembre

Día fácil por la costa

Hoy hemos bajado a la costa. A mi me  ha venido de lujo, para recuperar las piernas de lo de ayer. Pensaba que iba a andar peor, pero las piernas iban bien. Aun así no hemos forzado, así que ha sido un día fácil.

Vuelta a la costa, 9 de septiembre

Cicloturista BLAN en Vitoria

154 kms a 34,1 kms/h de media. Ésto es lo que me ha salido esta mañana en la Cicloturista de BLAN en Vitoria. Una vuelta muy bonita, con Azazeta, Meano, bajar hasta Viana y Logroño, después Laguardia, Zambrana, Trebiño, y acabando con Zaldiaran.

Habré acabado sobre el puesto 20. Tras aguantar todo el día las envestidas de los capos, íbamos unos 25 en un grupo. Pero a unos 30 kms de meta, en el 2º avituallamiento, el de Zambrana, he parado a coger agua y después ya he ido sólo hasta meta.

Para repetir.

Cicloturista BLAN, 8 de septiembre

La salida de ayer

No muy bien, la verdad. Lunes y martes había hecho rodillo, así que espero que fuera el cambio de superficie. Pero no me vi muy bien ayer. No tenía buenas piernas. Y el sábado tengo la cicloturista de BLAN en Vitoria - Gasteiz. Serán 150 kms, con inicio y final en Mendizorrotza.

Ayer me salieron 113 kms bastante lentos. Hoy he hecho una hora de rodillo y mañana descansaré y por la tarde iré a Vitoria a dormir a casa de mi hermana.

Vuelta a Etxarri, 5 de septiembre

Vuelvo al Blog...

No os libraréis tan fácil de mi, jeje.

Me fui el 26 de junio a Bélgica y tras pasar por Holanda, Alpes, Euskadi y de nuevo Bélgica, volví a casa el 31 de julio. En agosto también he andado en bici, casi 2000 kms. Pero tenía que desconectar un poco del blog.

No estoy seguro de si "mis seguidores" siguen ahí, no he tenido noticias de nadie, jaja, nadie se ha preocupado por mí.. Pero da igual. A ver si a partir de ahora vuelvo a subir las salidas que hago.

Y para calentar, os puedo decir que el sábado correré la Cicloturista de BLAN en Vitoria - Gasteiz, de 150 kms... y que en 3 semanas volveré al Mont Ventoux. Pero eso ya vendrá.

También quiero presentaros el blog (en euskera y castellano) de mi amigo Gorka Bidegain en sus entrenamientos para poder disputar el Ironman.. echadle un ojo.. no defraudará a nadie, porque Gorka es un crack!! Y es de Doneztebe!!

MUGIDI, iron man bidean!

Ya, aprovecho para subir las dos salidas de septiembre. Ayer 178 kms en solitario, una vuelta a Opakua, y hoy la vuelta a la Costa, 116 kms con la grupeta.

Vuelta a Opakua, 1 septiembre
Vuelta a la Costa, 2 septiembre