113 kms suavemente

Hoy hemos bajado a la costa y nos hemos cruzado con unos de Goierri.... (anónimo, supongo que tú no estabas en ese grupo, porque si no me llamarías penoso a la cara. Aún te estoy esperando, colega... espero que seas tan valiente de decirme quién eres e insultarme a la cara)

Como digo, tras los 200 kms de ayer hoy hemos bajado a la costa para soltar piernas y en Zumaia hemos subido a Eskizu, un muro que hay allí. Por poco, pero no nos hemos mojado. Esta semana suave, haré rodillo y aprovecharé para cambiar las cubiertas y ponerle unas Continental. Y el sábado que viene, otros 200 kms para apurar la puesta a punto para lo que me viene encima.

Vuelvo a repetir. Este es un blog personal. Puede ser penoso y egocéntrico, pero es el blog en el que registro mis entrenamientos y mis rutas, fotos y sensaciones cuando salgo a Pirineos o a otro lugar. Y como tal, habrá gente a la que le guste y entre a ver el blog, y habrá gente a la que no le guste este blog. A ellos, les pido respeto. Yo no insulto a nadie, y no creo que merezca insultos por parte de nadie, y menos por gente que se esconde en el anonimato. Si alguien va a insultarme, espero que seáis valientes y me digáis también quienes sois. Si no, no entríes al blog, que nadie os obliga a entrar aquí y yo hago esto gratis y con cariño.

201 kms

Mal que le pese a alguien, y aunque piense que este blog es penoso (te jodes y no entres, que nadie te obliga), voy a seguir poniendo los perfiles de mis salidas, porque sé que a algunos les gusta y les puede venir bien para coger ideas.

Hoy hemos salido 11 narutos y hemos hecho 200 kms por Gipuzkoa y Navarra. Además, por zonas nuevas para mí, como el tramo desde Leitza a Goizueta y Hernani. Por desgracia en esa bajada uno ha tenido una caída en una curva, aunque ha podido seguir sin problemas. Por si acaso, hemos parado en el Centro de Salud de Hernani para que le curaran un poco las heridas.

Mañana haremos algo más corto, para soltar las piernas de lo de hoy.

140 kms más

Quería haber subido a Urbasa como de costumbre, pero entre Lizarrusti y Alsasua me he encontrado con mucho viento lateral y racheado, y he decidido no subir. Así que lo que he hecho ha sido subir dos veces Atagoiti.

Hoy 100 kms para soltar piernas

Salida con el grupo, y como ayer ellos también dieron buena vuelta (Vuelta a Estella), hoy hemos bajado a la costa para soltar un poco las piernas. Aún así hemos subido Meagas y al ratón de Getaria. Poco más de 100 kms sin mucha más historia.

Etapón en Pirineos !!

Mítica etapa la que he hecho hoy en Pirineos para entrenar la Luchon - Bayona y la QH... He ido con mi cuñado para que conozca el Marie Blanque y el Portalet. Tras dejar el coche en Laruns, hemos bajado a Bielle para subir el Marie Blanque por el "lado suave". Me he escapado, pero arriba le he esperado. Allí le he sacado 9 minutos. Tras hacernos una foto en el cartel, hemos bajado juntos hasta el cruce con la carretera que baja del Somport, en Escot. En esa bajada, repleta de ciclistas, Quini ya ha podido ver las terribles rampas del Marie Blanque por el lado duro.

Tras coger agua en Escot, nos hemos despedido, ya que desde aquí cada uno iba a ir a su ritmo hasta el Portalet. Así que yo me he ido para arriba más rápido porque tenía otras intenciones... Marie Blanque (1035 mts) es brutal. Son unos 10 kms. Hasta que quedan 5 es un puerto normal. Pero después todo cambia. Cuando quedan 5, el km es al 8%, después al 11%, después al 9,5%, el penúltimo al 13% y el último al 12%. He adelantado a un rosario de cicloturistas, que, como nosotros, estaban preparando la QH. Yo me he visto bien.

En la cima ni he parado. Bajada rápida a Bielle y llaneo hasta Laruns, donde cojo agua en la fuente del pueblo. Y desde aquí, 30 kms hasta la cima del Portalet (1784 mts). Subo a ritmo, rápido, y adelanto a un porrón de gente en bici. Todos a lo mismo. Y yo a lo mío, muy bien. Llego a la presa de Artouste, al llano, y los últimos 10 kms con un paisaje más abierto. Arriba, dar la vuelta por la frontera española y parada para atarme el chaleco.

Y me he tirado para Laruns, sin esperar a Quini. Con Quini me he cruzado a 9 kms de la cima. Es decir, le habré sacado 11-12 kms en el Portalet, más de 40 mins. Sigo hacia abajo y en el cruce de Laruns, me he metido al Aubisque, con un par, jeje. Pero sin agua. Y así he subido hasta arriba, sin gota de agua. Ni en la bajada del Portalet en Eaux Chaudes, ni en el cruce, ni en la subida en Eaux Bonnes, ni en Gourette. Nada de agua. Así que sin agua, pero comiendo bien, he llegado a la cima del Aubisque. Parada corta para atarme el chaleco y vuelta a Laruns, donde estaba esperando Quini, que ya sabía de mis intenciones.

Como ha hecho un tiempo muy bueno, hemos ido en coche a Arudy a comer en un parque al lado del río, perfecto. Un día perfecto. 151 kms y casi 3800 mts de desnivel, 4 puertacos... un entrenamiento ideal para lo que me espera en junio. La media algo baja 25,5 kms/h, pero no he subido Somport, que en la QH es lo que sube la media al rodar en grupo. De pulsaciones muy bien, 136 de media y 175 de máxima en tramos del Marie Blanque.

Mañana otra vueltita con el grupo, a saber dónde me llevan.

Otros 150 kms por Urbasa

He vuelto a repetir una etapa que me gusta bastante por la zona de la Sakana y la sierra de Urbasa. Ha sido un poco más lenta que otras veces, pero no siempre hay magia. Mañana no haré nada, ni bici ni rodillo, y el sábado tengo pensado ir a Laruns, Francia, para hacer dos veces el Marie Blanque y el Portalet. El objetivo es que Quini conozca esa zona de la QH.

Dejaremos el coche en Laruns. Bajaremos unos kms hasta el inicio del Marie Blanque, que subiremos por este lado para cansarnos un poquito y simular el Somport. Iremos a Escot y vuelta a subir el Marie Blanque por el lado duro, el de la QH. De esta forma ya lo subimos un poco cansados. Después, de nuevo a Laruns para subir los casi 30 kms del Portalet. Han anunciado buen tiempo.

Más suave

Hoy también he salido, pero ha sido un día sin mucha historia. Como casi siempre he ido a Navarra, a la zona de Alsasua, pero hoy me he sentido más cansado que otras veces. Y es que hoy era el 4º día de bici seguido, y los tres anteriores hen sido duros. Así que he hecho 120 kms a 28 de media, subiendo Atagoiti con Igor Susaeta, un viejo amigo que me he encontrado en Beasain. Mañana no creo que salga, ya pensando en preparar una posible salida a Pirineos el sábado.

Perfecto Stage en Extremadura

Como ya adelanté el viernes, este fin de semana he hecho un Stage de 3 días en Casas de Don Gómez, un pueblecito al lado de Coria, al norte de Extremadura. El fin de semana ha sido increible. Sol, buenas carreteras, buenas bicis... y un montón de kms para recorrer. Entre los tres días he hecho unos 465 kms y unos 6000 mts de desnivel.

Sábado, 15 de mayo

El sábado teníamos pensada una etapa de unos 180 kms. Yo no conocía la zona, nunca había estado. Mi cuñado había preparado las etapas. Pero no contábamos con un viento increible que tuvimos mucho tiempo de cara, con la bajada de velocidad y el desgaste adicional. Al final tuvimos que recortar un poco la etapa quitando la subida al puerto de Perales desde Fatela, y la etapa quedó en unos nada despreciables 160 kms y 2200 mts de desnivel. La velocidad media, debido al viento, fue de 26,6 kms/h. Aún así subimos el puerto de Puerto Viejo que subimos desde Valverde del Fresno. Arriba, como casi todos los puertos de esta zona, se entra en Salamanca.

Por la tarde fuimos a visitar Cáceres, una ciudad que me gustó bastante. El centro el patrimonio de la Humanidad (Unesco), así que es bonito por narices. Unas pizzas en el Telepizza y a casita a descansar.

Domingo, 16 de mayo

Como el sábado no pudimos subir Perales, decidimos subirlo el domingo. Para calentar, una vuelta de unos 90 kms por pueblos como Coria, Portaje, Ceclavín o Zarza la Mayor, para llegar a Moraleja, que está cerquita de nuestra partida. A partir de aquí, fuimos yendo a Perales del Puerto, lugar donde comienza el puerto de Perales. Yo quería subirlo dos veces, y a mi cuñado con una ya le bastaba.

Así que cerca de Perales del Puerto me fui para adelante y subí por mi cuenta. Llegué arriba sin mayores problemas, aunque Perales tiene algo más de un km cercano al 10%. Llegué arriba y volví a bajar hasta Fatela. Bajando me crucé con mi cuñado, que le faltaban unos 2 kms para la cima. Volví a subir y mi cuñado ya bajaba. Fue a esperarme a Perales del Puerto, sentado en una terraza.

Después de subir la 2ª vez, tardando lo mismo, fui al pueblo y los dos seguimos rodando un rato más, ya por un terreno más llano aunque con algún repecho. A mi me salieron 175 kms y 2100 mts de desnivel, y una media bastante superior a la del día anterior, de 29,8 kms/h. Muy bien.

Tras la comida y una pequeña siesta, visita al bonito Valle del Jerte, a una horita del pueblo. Una visita a una cascadita en la subida al Piornal y unas fotitos a los típicos cerezos del Valle, que pese a no estar en flor, ya tienen cerezas, aunque la mayoría sin madurar.

Lunes, 17 de mayo

Hoy ibamos a venir por la mañana a Zumarraga. Pero ayer mi cuñado decidió que esta mañana iba a dedicarse a quitar las malas hierbas del jardín de casa. Así que yo tenía unas horitas para poder hacer una etapa por mi cuenta. He salido a las 7, casi sin salir el sol, y he hecho 130 kms por las carreteras que conocí el sábado y domingo. Subida a Puerto Viejo, de nuevo con viento, pero al ir sólo, he forzado un poco más para poder hacer una buena etapa. Al final, en casi cuatro horas y media he hecho 130 kms, a 29,7 kms/h de media y 1800 mts de desnivel.

Ya por la tarde, después de comer, viaje de vuelta a casa. Cinco horas y media de viaje para llegar a casa y pensar ya en el próximo fin de semana. Si hace bueno... Pirineos, que ya toca.


Debo decir que no conocía Extremadura, y por lo menos lo que he visto me ha gustado mucho. Buenas carreteras, puertos, tranquilidad... Eso sí, tengo que decir que los conductores extremeños son muy intolerantes con los pocos ciclistas que andan por allí. En tres días nos han pitado más que en todo el año aquí en Euskadi. Adelantan sin esperar a tener buen sitio, pitan desde lejos y adelantan. También nos han pitado los que vienen de frente, sin ningún sentido. Incluso cuando vamos por el arcén jugándonos las cubiertas con los bordes.

Conductores: NO NOS PITEIS. LAS BOCINAS DE LOS COCHES MOLESTAN Y PUEDEN SOBRESALTARNOS Y HACER ALGÚN MOVIMIENTO EXTRAÑO Y TIRARNOS ENCIMA VUESTRO.

Fin de semana en Extremadura

Los planes para este fin de semana han cambiado mucho a lo largo de la semana. El plan inicial era el de ir a un bungalow del camping de Argeles-Gazost, en los pirineos franceses, para hacer 2 ó 3 buenas etapas de montaña para preparar la Luchon-Bayona y la Quebrantahuesos, que ya son en un mes.

Pero el mal tiempo (han dado nieve allí y lluvia aquí en Zumarraga) nos han hecho cancelar el Stage en altura. Quini, que tiene casa en un pueblecito de Cáceres, ha mirado el tiempo que se espera por allí, y como dan bueno, pues nos vamos esta tarde a Extremadura para hacer un par de buenas etapas. Ha preparado dos rutas de más de 150 kms, extensibles hasta lo que queramos, y con algún puerto de por medio, como Perales o Puerto Viejo.

Así que, aunque voy a ciegas ya que no conozco nada de aquello, espero aprovechar bien el fin de semana y acumular un buen número de kms y meter algo de puertos. Espero que el buen tiempo llegue aquí y pueda hacer algún stage en pirineos antes de la Luchon-Bayona.

150 kms por Urbasa

Una salida similar a la de hace 2 semanas, yendo hasta Urbasa, pero hasta donde comienza a bajar hacia Zudaire. Así que para comletar los 150 kms no he tenido que subir Antigua como aquel día. La media ha sido un poco inferior, pero también he tenido más viento en contra. En total 150 kms a 29,5 kms/h de media. 128 pulsaciones de media.

La nota agradable la ha puesto el tiempo, que pese a estar anunciado lluvia, ha hecho sol todo el rato. Aún así he salido de largo. A las 8 de la mañana hacía fresco y pensaba que iba a estar más nublado. Pero tampoco he pasado calor ya que no ha subido mucho la temperatura. Y es que el aire refrescaba bien el ambiente.

He vuelto a lo grande, 176 kms

Tras 10 días de parón en carretera, debido al mal tiempo, hoy he vuelto a salir con mi nueva grupeta de los fines de semana. Hemos salido a las 8 de la mañana 10-11 personas, y la vuelta ha sido muy buena. Subiendo por Otzaurte hemos cruzado la llanada alavesa hasta el pantano de Landa. De ahí a Legutiano y Urkiola, para bajar a Durango y Elorrio. Kruzeta y Udana de postre. Bien. Ha habido un par de caídas sin importancia, una de ellas de Quini, que se ha caído en un paso de peatones mojado en Olaberría. Y es que ha llovido un poquito.

La Quebranta, locura contagiosa

Os cuelgo un reportaje que ha salido hoy en "El Diario Vasco" sobre la Quebrantahuesos, la prueba cicloturista favorita de los aficionados a la bici gipuzkoanos.

LA QUEBRANTA, LOCURA CONTAGIOSA

La marcha cicloturista más célebre del calendario cumple 20 años y fue presentada ayer en el Consejo Superior de Deporte

A dónde van esos locos con este tiempo!», habrá pensado usted al adelantar con su coche a más de un ciclista estos días atrás. A Sabiñanigo. A la Quebrantahuesos. Reto, aliciente, escape. Locura, si quiere. Algo ha debido de pasar con la cordura en nuestro territorio cuando más del 20% de los 8.500 agraciados con el sorteo adjudicatario de dorsales son guipuzcoanos. Entre los 20.000 solicitantes, en torno al 45%.

La cuenta atrás en la preparación para la etapa reina del calendario cicloturista entró ayer en su fase final con la presentación de la prueba. Un acto simbólico e intrascendente tradicionalmente, solemne y glamuroso ayer. La locura ha debido de contagiar a políticos y autoridades.

La ceremonia tuvo lugar en la sede del Consejo Superior de Deportes, en Madrid, y estuvo presidida por el Secretario de Estado para el Deporte, Jaime Lissavetzky.

El presidente del Club Ciclista Edelweiss, organizador de la prueba, Roberto Iglesias, no sale de su asombro. «Cuando hace veinte años empezó todo, no nos imaginábamos ni por asomo llegar a las cifras de solicitudes que tenemos hoy, pero mucho menos que la prueba se presentaría en el CSD. Es un hito traer el cicloturismo a esta institución. Se trata de la primera vez que acoge una prueba no competitiva. Hay que darse cuenta de que aquí se celebran pocos actos. El anterior fue el de la presentación del Gran Premio de Montmeló de Fórmula1».

Lissavetzky, en 2011

Los organizadores saben que no les faltarán adeptos los próximos años, pero fueron testigos ayer del poder envolvente del fenómeno Quebrantahuesos.

Roberto Iglesias desveló que «el alcalde de Sabiñánigo, Jesús Lasierra, y el Director General de Unipublic, Javier Guillén, ambos presentes en el acto, me han confirmado que van a participar en la Treparriscos», hermana pequeña de la Quebranta, que consta de 90 kilómetros. «Incluso el propio Lissavetzky me ha dicho que este año no le da tiempo pero que en 2011 participará. Le he respondido que eso será si le toca en el sorteo».

Los que sí estarán este año en la salida serán Antonio Lobato, periodista conocido por sus retransmisiones de la Fórmula1, Edurne Pasaban, Martín Fiz y ex profesionales como Joseba Beloki, Abraham Olano, Marino Lejarreta, Tony Rominger o Joan Llaneras. Formarán parte de «un pelotón en el que domináis de largo los guipuzcoanos», reconocía Iglesias. También habrá extranjeros de 24 países. El grupo más numeroso llegará desde Francia con 311, Portugal y Reino Unido aportan 72 inscritos respectivamente, Italia 35 y México 15.

No en vano la cita aragonesa es al cicloturista lo que el Pro Tour al profesional. La Quebrantahuesos Pertenece al UCI Golden Bike, una selección de siete monumentos que se elevan sobre el resto de pruebas internacionales por su nivel de organización y su atractivo turístico.

La ampliación del dispositivo médico y del espacio del centro de control, que triplicará la superficie de años anteriores, son algunas de las novedades de la presente edición. Más de seis horas de sillín, ambiente, naturaleza... ¿Locura? También. Cuidado, contagia.

La cifra

8.500

Son los participantes con los que contará la prueba. Por problemas de logística, se han elegido por sorteo de entre un total de 20.000 solicitudes.

Los datos

Fecha y hora: 19 de junio, 7.30 horas (Treparriscos, 8.00)

Recorrido: 205 kilómetros con salida y final en Sabiñanigo. Se suben los altos de Somport, Marie Blanque, Portalet y Hoz (desnivel de 3.500 metros).

ALLÍ ESTAREMOS!!

Alojamiento Luchon - Bayona reservado

El sábado envié un mail a un hotelito de Luchon para preguntar unas cosas. Pero el domingo por la tarde Asier Zaldua me dijo si quería coger un bungalow con ellos. Me pareció una buena idea, así que el lunes envió un mail a un camping de Luchon y ya tenemos reservado una casita para 5 personas para el día 11. Iremos Asier y yo a hacer la prueba. Además, Quini vendrá conmigo y Eneko y Mitxel con Asier.

Camping "Domaine Arôme Vanille" en Luchon

Por otro lado, debido a la semanita de lluvias que llevamos, ayer aproveché para cambiar la cadena a la bici, y ya de paso poner unos portabidones ELITE nuevos y blancos, a juego con la bici. También decir que el domingo estuve enfermo. Parece ser que algo me sentó mal en la cena del sábado, y pasé una mala noche. Por precaución, el domingo no hice nada.