ASIER ON TOUR 2012
Día de estreno.
Hoy he estrenado mi nuevo Garmin Edge 500. Muy útil, pudiendo agrupar los diferentes datos en 3 pantallas diferentes, configurables 100% entre 2 y 6 datos. Una pantalla para datos normales, otra para datos más de entrenamiento y otra con otros datos. Creo que me va a venir muy bien el tema de la cadencia.
Para estrenarlo, pues a Urbasa, jeje. 129,5 kms a 29,4 kms/h.. tampoco estoy tan mal!!
Puedo seguir poniendo el gráfico de la salida... con más datos, haciendo un Impr Pant del ordenador, jeje.
Hoy he jubilado mi cuentakms tras 5 años de alegrias y un mes de continuos fallos. Hoy por ejemplo no me ha marcado nada en toda la vuelta, 104 kms. Luego he ido a la tienda y ya estaba listo mi nuevo Garmin Edge 500, con sensores de cadencia y pulsómetro. Así que esta tarde lo configuro y el miércoles lo estreno!!
La vuelta, igual que la del viernes, aunque un poquito más rápido. EL perfil lo he podido copiar del viernes. Ahora tendré que investigar si puedo seguir colgando los perfiles que salgan en el Garmin...
Hoy he salido con Iñaki y Boni padre, y hemos ido hacia la costa aprovechando el buen tiempo. Así he podido recordar tiempos pasados! Al llegar a Zut teniamos unos 90 kms, así que después he dado una vuelta a Atagoiti yo solo.
Pronto me llegará el Garmin, así que aqui va uno de los últimos perfiles con mi cuentakms actual, que parece que va bien últimamente.
A pesar de tener un radio roto en la Zipp, he puesto la Eurus y he vuelto a mi Otzaurte, a mi Lizarrusti, a mi Atagoiti... Hoy sólo 104 kms, pero ya a mi ritmo, más de 30 de media. Pensaba que estaría peor!! Misterios de la vida, con la Eurus y su imán, el cuentakms anda mejor, pero he pedido un Garmin.
Mañana día de la Klasika no saldré, pero espero hacer buena salida el domingo.
... y un radio roto. Hemos subido el Aubisque desde Laruns, y ha resucitado el cuentakms, aunque ha tenido momentos de duda en la bajada, como se puede ver en el perfil. Aun así creo que cambiaré de cuentakms...
He roto un radio delantero de la Zipp subiendo. Curiosamente no es la primera vez que me pasa eso en el Aubisque, ya que el año pasado rompí un radio delantero de las Eurus en la Luchon-Bayona, y también me tocó bajarlo a Laruns con lluvia y el radio roto. Hemos ido a la tienda Hubert Arbes de Lourdes pero no han hecho milagros, y en Argeles Gazost tampoco tenían radios para las 404.
Así que mañana, último día de este viaje de más de un mes, tendré que subir Tourmalet por Campan con un radio roto. Total..
La idea inicial era hacer Tourmalet y Luz Ardiden, pero el tiempo ha sido muy malo, por lo que ya nos ha bastado con el Tourmalet. Lluvia y frío en el Tourmalet, el invierno ha llegado!!
Se me ha muerto el cuentakms, así que igual a partir de ahora no hay perfiles. Tendré que ir pensando en un Garmin o algo... De momento, mientras pueda, puedo meter apaños de otras veces. Por ejemplo, he hecho el perfil de hoy con parte de los datos de cuando vine en junio.
Tras cenar ayer en el Euskalduna y dormir en el Gran Hotel Domine de Bilbao, este mediodía he venido con otro a Pirineos, sin jefe. Todo a mi cargo. El pueblo es St. Savin, justo encima de Argeles Gazost.
Y a eso de las 5 nos hemos puesto en marcha y hemos subido Hautacam, el primer coloso de estos cuatro días aquí.
Después de la subida a Bagargi de ayer, hoy nos las hemos visto con la subida al Col de Palombieres, que si bien no es un grande, tiene alguna rampa del 16%. Por lo demás, salida con muchas subidas, bajadas, lluvia.. y cacas de oveja everywhere!!
Bonita etapa circular por el Pirineo de Iparralde, con Osquitch para empezar y el terrible Bagargi para terminar. Por circunstancias de la vida me ha tocado subirlo muy lentamente hasta la mitad, pero después he podido subir a mi aire, y disfrutar en la bajada.
Casi 60 kms entre Getaria y Hondarribia, con las subidas al Alto de Orio, Igeldo y Jaizkibel. Bonita vuelta con mucha lluvia, típico día gipuzkoano.
Y por la tarde.. de pintxos en la parte vieja donostiarra!!
Tras el Girona-Getaria de ayer, esta tarde hemos salido a dar una vuelta por la costa. Como conozco bien ésto, les he metido unas tachuelitas.
Hoy hemos hecho 55 kms por la zona del Empordá, practicamente llanos. Mañana tengo otro viajecito a Loiu primero y a Getaria después, para comenzar el 3º y último viaje, el de Euskadi.
Tras el viajecito de ayer entre los alpes y Pals, en Girona, hoy hemos aprovechado para soltar piernas por las calas de la Costa Brava, subiendo y bajando a las calas tan chulas que hay por aquí.
Bonita etapa. 95 kms y muy bonitas vistas del Mont Blanc durante los primeros 15 kms, hasta Sallanches. Luego hemos subido los primeros 6 kms del puerto Pierre Carre para llegar a Araches. Más adelante, en Samoens, pueblo donde empieza el Joux Plane, hemos "subido" al Cirque du Fer a Cheval. Luego hemos vuelto por el mismo camino para ir a Cluses.
Salida sencillita, ida y vuelta al Col des Aravis. En total 43 kms muy despacio.
Hoy hemos hecho el Telegraphe + Galibier, y nos ha tocado lluvia en el Galibier. A pesar de todo, encantado de la vida de subirlo!! Después ha tocado bajarlo, que con lluvia cuesta, pero no ha estado mal!!
Salida corta y fácil, esperando a todos los clientes. Hemos ido hasta Albertville y vuelta por una carretera muy cbhula entre viñedos, con continuos repechos.
Mañana comenzamos con el Col du Frene, que sale de este pueblo.
Por desgracia no tengo perfil, porque le ha dado por bloquearse a media salida y no se ha grabado nada. Pero tampoco ha sido una etapa espectacular. Media montaña más que nada, una jornada rompepiernas. Hemos salido dos y hemos hecho cerca de 4 horas. Unos cuantos repechos, uno de varios kms, y el puerto principal es el Collet de Allevard
Puertaco!! Esa es la palabra para definir el Colle della Finestre. Si juntamos el Mortirolo y el Tour de Flandes en una batidora, fijo que nos sale esto. Casi 19 kms de subida casi al 9%, 8 de ellos sin asfaltar, en plenos alpes italianos... perfecto!!
Y si encima hace un día soleado como hoy..
Yo tenía que subir a tope y bajar por el mismo sitio para después subir con la furgo, bajar al otro lado y llegar a Sestriere, donde hemos acabado. Después he conducido hasta Francia a través del tunel de Frejus y por el valle de Maurienne (Galibier, Croix de Fer, Madeleine, Glandon). Ahora estoy en St. Pierre de Albigny para unos cuantos días... de lujo, en un Chateau.
Os pongo el perfil de la subida. Mi etapa la completo bajando por el mismo sitio, pero creo que mola más el perfil de la subida.
Anteayer se me olvidó actualizar el blog y ayer no anduve en bici, así que aprovecho la salida de hoy para colgar los dos perfiles.
Anteayer subí el Stelvio por Prato. Mítico!! Esas 48 curvas... espectacular!! Después el descenso a Suiza por el Passo Umbrail, con un tramo sin asfalto, y después volvimos a Italia por la Val Venosta a Prato. Bonita vuelta.
Ayer me tocó furgo. Bolzano-Corvara, con un puerto inicial muy guapo entre viñedos y el Passo delle Erbe.. qué bien en el coche, jaja!!
Hoy etapón. Valparola desde la Alta Badia, bajada por el Falzarego a Cortina para coger el cruce al Giau y subirlo. Descenso y coger dirección Arabba para subir el Colle Sta Lucía primero y Campolongo desde Arabba después. Aunque por circunstancias de la vida me ha tocado subirlo dos veces, jeje.
Mañana toca el Passo Fedaia o Marmolada, pero igual me toca furgo.. ya veremos.
Sí, me he tenido que quedar a las puertas del cielo por culpa de una tormenta brutal a la salida del túnel. Y allí nos hemos quedado. Eso sí, bajar desde allí, subir Tonale y después Madonna di Campiglio, donde estoy alojado hasta mañana.
Mañana me toca descanso, es decir, conducir la furgo
Mañana me toca viajar a Italia. Ya he metido la bici en la caja y las dos maletas de equipaje están listas. Una llena de ropa de bici y otra con ropa normal y elegante. Me voy mañana a los alpes italianos y a los Dolomitas. Hasta el 29-30 de junio estaré en Italia. Después voy a Ginebra para el día 2 de julio volver a los alpes franceses hasta el 12, día que vuelvo a Ginebra.
Después volveré a Euskadi para andar por aquí cerca, costa vasca e Iparralde. Y quizás vaya a Pirineos del 24 al 28 de julio. Ese día igual me toca subir a Bélgica. Pero ésto último y lo de los Pirineos, aún sin confirmar.
6h 22min 47seg
Ése ha sido mi tiempo de este año. ¡¡Objetivo cumplido!! Quería bajar o acercarme a las 6h y media, y he bajado 8 mins.. además he bajado en 31 mins mi mejor tiempo, el del año pasado.
Pero yo creo que podía haber sido mejor, me quedé casi sin fuerzas en la Hoz de Jaca, y subí muy lento. Quizás con fuerzas desde ahí podría haber bajado unos 10 mins... otro año será!!
Por suerte no tuve ningún percance. Ni caidas, ni pinchazos, ningún problema con la bici.. sólo la lluvia bajando Somport me hizo bajar el ritmo...
Datos:
Dorsal: 1058
Categoría: D
Posición General: 338 de 8715
Posición Categoría: 161 de 2344
Velocidad media: 32,13 kms/h
Tiempo total: 6:22:47
Tiempo Marie Blanque: 3:19:03
Tiempo Hoz de Jaca: 5:47:39
Hoy han sido los últimos kms antes de la QH. Desde el domingo no había andado, y quería dar una vuelta antes del sábado. Además tenía que volver a probar las Zipp.. y van bien, así que me las llevaré a la QH y a Italia.
103 kms, una vuelta a Etxarri, forzando un poquito en Atagoiti. Llego a la QH con 7686 kms, alguno más que el año pasado, pero con bastantes horas menos de rodillo.
Acabo de llegar de Argeles Gazost, donde he pasado el fin de semana entrenando. Ayer comencé la etapa en Laruns. Bajé a Bielle y subí Marie Blanque. Vuelta a Laruns y subí el Portalet, para bajar a Laruns de nuevo. Por último subí el Aubisque, seguí al Soulor y bajé a Argeles. En un pueblecito a 3 kms tenía el camping. 150 kms.
Hoy he ido hasta Luz St. Sauveur y he subido al Circo de Troumouse, de 2100 mts de altitud. He vuelto a bajar a Luz y he subido Tourmalet, para volver a bajar a Luz y acabar en el camping. 140 kms.
He ido con otros 3 amigos, pero éstos no andan en bici y han hecho unas cuantas vías ferratas.
Esta semana sólo andaré un poco el miércoles, y el viernes ya iremos a Jaca para hacer el sábado la Quebrantahuesos. Después, a coger el coche y a Hondarribia a la boda de un amigo, aunque sólo llegaré al café.
Tras la Clasica de ayer, hoy tocaba más suave, asóí que Aritz y yo hemos salido hasta Zarautz y vuelta. Nada complicado, a un ritmo suave.
Brutal. Así puedo definir la marcha. Casi 250 kms. 7 puertacos, ritmo alto... Pero me lo he pasado en grande. A pesar de sufrir en Herrera, a pesar de la pequeña caida de Aritz, a pesar de la preocupación por el tiempo (al final ha sido bueno), la prueba nos ha gustado.
Hemos estado delante con los gallos hasta el km 123. Allí, en Abarzuza, estaba el avituallamiento obligatorio por el control, y como eramos 4, hemos perdido más tiempo del adecuado y hemos perdido el grupo. A partir de ahí, como una salida de sábado.
Herrera criminal, al igual que la subida al Santuario de Codes. Menudo km!! Y el final en Zaldiaran, con viento de car.. pfff, durísimo!!
Pero merece la pena!!
Dar las gracias también a Modesto y a QUini, que nos han acompañado en coche dándonos todo lo necesario para porder hacer la marcha lo mejor posible.
Hoy salidita corta de 110 kms hasta la fuente del cruce de Cadena, a media subida de Lizarraga. Hemos subido y bajado Lizarrusti. Ritmo suave y sin forzar, para asimilar los 200 kms de ayer.
Esta semana será especial ya que el sábado corremos la Clásica de Vitoria, de 250 kms y varios puertos...
Juas, hoy hemos hecho nuestra "Vuelta del txorizo". Otzaurte, Opakua, Azazeta, Landa y Udana. 200 kms a 29 de media, creo que estamos preparados para la Klasika de Vitoria del sábado que viene, jeje.
Tras el descanso necesario de ayer, hoy he hecho una salida elegante con muchos puertos, sobre todo en Gipuzkoa, además de Elgeta desde Elorrio. 154 kms a 27,3 kms/h de media, pero eso era lo de menos hoy.
Etapa dura, con Kanpazar, Elgeta, Gorla, Urraki, Atagoiti y Aztiria.. buen día!!
Aunque ayer hicimos sólo 102 kms, hoy me he visto pesado de piernas también, así que mañana descansaré. Tras la caída del domingo pasado paré cuatro días, pero después he hecho otros cuatro días seguidos de bici. Así que estoy cansado. 4 días y 572 kms. Mañana descanso y el miércoles vuelvo a salir.
Hoy salida por Urbasa, hasta el fondo, como casi siempre. Después, para completar los 150 kms, he subido Aztiria, que no había subido este año.
Hoy día de recuperar, de ir a cola del grupo. He notado las piernas pesadas y con pocas ganas. En total 102 kms sin subir ningún puerto aparte de Atagoiti, ya que amenazaba lluvia en los altos.
Bonita vuelta. Primero la vuelta a Opakua y después la de San Prudentzio, con Deskarga en el km 200!! Y a 28,6 de media!!
Estoy contento porque no me duele, y he tenido fuerzas para tirar casi todo el rato. Eso sí, en Deskarga a sufrir, jeje. Ha sido un buen entrenamiento para la Klasika de Vitoria y la QH.
Y bastante bien. No he sentido dolor en los 112 kms que he hecho a casi 29 de media. El único pero era que en el 50-19 el cambio saltaba un poco. Ayer cambié cadena y ruletas. Creo que será por eso.
Mañana creo que daremos la vuelta a Opakua. Igual alargo hasta pasar los 200 si me veo bien.
A falta de 25 kms, en Ordizia, me he caido. Al parecer un coche ha asomado el morro cuando pasábamos y mi grupo ha frenado en seco. Yo me he comido la rueda del de delante y me he ido al suelo. Golpe fuerte y raspones en codo y cadera izquierda. He seguido bastante bien, aunque me dolía al ponerme de pie, pero luego me ha costado subir las escaleras de casa.. ahora casi no puedo andar, jeje.
La bici bastante bien, sólo se ha roto un plástico de la maneta izquierda, pero cambia bien. También he roto un radio de la rueda trasera, pero en otro incidente anterior... menudo fin de semana con las Zipp!!
La etapa, 146 kms por Madoz y Uitzi. Acabando con Atagoiti, por supuesto. Me da que ahora tendré que reposar un par de días para recuperarme..
Día durito. 129 kms bajo la lluvia y además se me ha roto un rodamiento de la rueda delantera. Menos mal que era cerca de Oñate y en una tienda me han dejado otra rueda. Para mañana le he puesto mi Eurus delante y el lunes bajaré a por mi Zipp y a devolver la otra.
Ayer no pude publicar la entrada porque Blogger estaba estropeado, pero sí salí. 161 kms con Otzaurte, Opakua, Lizarrusti y Atagoiti. Muy buenas sensaciones. No tuve que meter el 23 para nada en Opakua, jeje.
Hoy parece que toca mojarse... luego os comento!!
Hoy he andado bien, y ha hecho buen tiempo. Pero no me he quedado contento del todo porque el cuenta marcaba mal varias veces (pilas?) y me he pasado mucho rato atento a él, y no he disfrutado del todo. Por si acaso luego cambiaré las pilas.
La salida, 140 kms con Lizarrusti, Urbasa y la fuente de Lizarraga, además de Atagoiti. Si todo hubiera ido bien, hubiera dado otra vuelta a Atagoiti para añadir 25 kms más.
Otro rato que no tenga perfiles que añadir os contaré mis planes para verano, empezando 2 días después de la Quebrantahuesos. Avanzo que será un mes de junio-julio muy montañoso...
Pensaba que iba a estar peor tras los 200 kms de ayer, pero he andado muy agusto. Y por eso he hecho 150 kms y me la he jugado con Arantzazu sin meter el piñón más grande que tengo, el 23. Últimamente estoy subiendo todo (quitando el Marie Blanque y la Hoz de Jaca) con el 21 como mucho para acostumbrarme, y dejar el 23 para ocasiones especiales.
Tras el descanso del viernes (lo necesitaba) y el rodillo obligado por el mal tiempo de ayer, hoy me he sacado la espinita y he llegado a los 200 kms por primera vez este año... y con buenas piernas!!
Hemos hecho la vuelta a Estella, pero volviendo a casa por Otzaurte en vez de Lizarrusti. 170 kms. Después he dado sólo una vuelta a Atagoiti y una vueltita al pueblo para llegar a los 201 kms.
