ASIER ON TOUR 2012
Aunque ayer hicimos sólo 102 kms, hoy me he visto pesado de piernas también, así que mañana descansaré. Tras la caída del domingo pasado paré cuatro días, pero después he hecho otros cuatro días seguidos de bici. Así que estoy cansado. 4 días y 572 kms. Mañana descanso y el miércoles vuelvo a salir.
Hoy salida por Urbasa, hasta el fondo, como casi siempre. Después, para completar los 150 kms, he subido Aztiria, que no había subido este año.
Hoy día de recuperar, de ir a cola del grupo. He notado las piernas pesadas y con pocas ganas. En total 102 kms sin subir ningún puerto aparte de Atagoiti, ya que amenazaba lluvia en los altos.
Bonita vuelta. Primero la vuelta a Opakua y después la de San Prudentzio, con Deskarga en el km 200!! Y a 28,6 de media!!
Estoy contento porque no me duele, y he tenido fuerzas para tirar casi todo el rato. Eso sí, en Deskarga a sufrir, jeje. Ha sido un buen entrenamiento para la Klasika de Vitoria y la QH.
Y bastante bien. No he sentido dolor en los 112 kms que he hecho a casi 29 de media. El único pero era que en el 50-19 el cambio saltaba un poco. Ayer cambié cadena y ruletas. Creo que será por eso.
Mañana creo que daremos la vuelta a Opakua. Igual alargo hasta pasar los 200 si me veo bien.
A falta de 25 kms, en Ordizia, me he caido. Al parecer un coche ha asomado el morro cuando pasábamos y mi grupo ha frenado en seco. Yo me he comido la rueda del de delante y me he ido al suelo. Golpe fuerte y raspones en codo y cadera izquierda. He seguido bastante bien, aunque me dolía al ponerme de pie, pero luego me ha costado subir las escaleras de casa.. ahora casi no puedo andar, jeje.
La bici bastante bien, sólo se ha roto un plástico de la maneta izquierda, pero cambia bien. También he roto un radio de la rueda trasera, pero en otro incidente anterior... menudo fin de semana con las Zipp!!
La etapa, 146 kms por Madoz y Uitzi. Acabando con Atagoiti, por supuesto. Me da que ahora tendré que reposar un par de días para recuperarme..
Día durito. 129 kms bajo la lluvia y además se me ha roto un rodamiento de la rueda delantera. Menos mal que era cerca de Oñate y en una tienda me han dejado otra rueda. Para mañana le he puesto mi Eurus delante y el lunes bajaré a por mi Zipp y a devolver la otra.
Ayer no pude publicar la entrada porque Blogger estaba estropeado, pero sí salí. 161 kms con Otzaurte, Opakua, Lizarrusti y Atagoiti. Muy buenas sensaciones. No tuve que meter el 23 para nada en Opakua, jeje.
Hoy parece que toca mojarse... luego os comento!!
Hoy he andado bien, y ha hecho buen tiempo. Pero no me he quedado contento del todo porque el cuenta marcaba mal varias veces (pilas?) y me he pasado mucho rato atento a él, y no he disfrutado del todo. Por si acaso luego cambiaré las pilas.
La salida, 140 kms con Lizarrusti, Urbasa y la fuente de Lizarraga, además de Atagoiti. Si todo hubiera ido bien, hubiera dado otra vuelta a Atagoiti para añadir 25 kms más.
Otro rato que no tenga perfiles que añadir os contaré mis planes para verano, empezando 2 días después de la Quebrantahuesos. Avanzo que será un mes de junio-julio muy montañoso...
Pensaba que iba a estar peor tras los 200 kms de ayer, pero he andado muy agusto. Y por eso he hecho 150 kms y me la he jugado con Arantzazu sin meter el piñón más grande que tengo, el 23. Últimamente estoy subiendo todo (quitando el Marie Blanque y la Hoz de Jaca) con el 21 como mucho para acostumbrarme, y dejar el 23 para ocasiones especiales.
Tras el descanso del viernes (lo necesitaba) y el rodillo obligado por el mal tiempo de ayer, hoy me he sacado la espinita y he llegado a los 200 kms por primera vez este año... y con buenas piernas!!
Hemos hecho la vuelta a Estella, pero volviendo a casa por Otzaurte en vez de Lizarrusti. 170 kms. Después he dado sólo una vuelta a Atagoiti y una vueltita al pueblo para llegar a los 201 kms.
Ya al salir de casa he notado que no andaba, que me notaba cansado. Así que simplemente he hecho una Vuelta a Etxarri para ver que tal, pero no iba muy bien. Por tanto 103 kms y a casa, eso sí, forzando un poco al final en Atagoiti.
Mañana toca descanso para ver si recupero bien y el sábado ando mejor, aunque no pueda hacer mucho porque tengo comida.
Hoy he vuelto a Urbasa. Hacía mucho viento y he sufrido un poco tras los 160 kms de ayer. En total 150 kms.
Tras el fin de semana en Sabiñánigo preparando la Quebrantahuesos y tras pasar ayer la ITV del coche, hoy he vuelto a salir. Espero que sea la primera salida de una semana productiva.
Hoy han caido 160 kms, subiendo Lizarrusti, yendo hasta Agurain por Zalduondo y volviendo hasta Lizarrusti. Después, y como siempre, Atagoiti. Hoy ha tocado agua desde la cima de Lizarrusti hasta casa. Menos mal que tengo un buen chubasquero de EtxeOndo, jeje.
Tras hacer la QH ayer, hoy queríamos hacer la Treparriscos, pero gracias al pinchazo de la rueda trasera por culpa de una grapa me he dado cuenta que ayer la carretera se comió completamente mis dos cubiertas, por lo que he decidido no hacer la Treparriscos entera y en Biescas me he dado la vuelta.
No tenía sentido subir hasta Formigal con alambres en la cubierta y jugármela bajando, ya que el entrenamiento bueno ya lo hicimos ayer. Miguel sí que ha seguido para arriba, tras explicarle los cruces.
Anteayer por la tarde me ofrecieron venir a hacer la QH hoy, así que tras ver el tiempo si nos iba a llover, ayer vinimos a Sabiñánigo al camping. Esta mañana, sobre las 8, hemos salido con sol. Nos hemos ahorrado el tramo de la variante de Sabiñánigo, kms que no van a ninguna parte hoy.
En total me han salido 194 kms y 7h 26 min de tiempo real, 7h 08 min sobre la bici. Muy buen tiempo todo el día, excepto los últimos 40 kms que se ha nublado. Pero nada de lluvia pese a estar pronosticado mal tiempo.
Si mañana hace bueno, nos animaremos a hacer la Treparriscos para soltar las piernas.
Tras varios intentos frustrados por el viento, hoy, San Prudencio, he podido subir a Opakua. Después he subido Urbasa por detrás. En total 182 kms, y he llegado con la reserva a casa, sin poder forzar en Atagoiti, subiendo todo el rato a 17-19 kms/h.. y es que ha sido un día duro, jeje.
Tras una semana de parón por el viaje a Bélgica para ver Flecha-Valona y Lieja-Bastogne-Lieja, hoy he vuelto a salir a la carretera. No he hecho lo que quería, subir a Opakua, porque había mucho viento, pero he hecho 150 kms, que no está mal.
Mañana nos vamos a Bélgica a ver las clásicas de las Ardenas, la Flecha-Wallona y la Lieja-Bastogne-Lieja. Pero antes de irnos, quería andar un poco más, así que he salido por 6º día consecutivo. Tenía intención de subir Opakua, pero en la Sakana hacía mucho viento racheado y he decidido cambiar de ruta, así que después de dar la vuelta a Etxarri, pues me he subido tres veces Atagoiti, jeje.
Con los 160 kms de hoy llego a los 4000 kms. Hace un par de semanas no pensaba que iba a llegar a esos números tras el parón de febrero, pero con la llegada del buen tiempo y el momento de forma que tengo, he ido para arriba.
Mañana a Namur, y visitaremos además Luxemburgo y un par de ciudades alemanas.
Sí, hoy teníamos comida planificada desde hace tiempo, por lo que hemos andado suave hasta Atallu para llegar a casa a la 1. Después una duchita y comida en la soci de uno de la grupeta. Así cierro una semana brutal, con salidas todos los días desde el miércoles (5 seguidas) y 736 kms.
Sí, hoy he estrenado maillot y culotte de EtxeOndo, edición especial de la tienda. Y he hecho 180 kms, 6 horas sobre la bici y no he tenido ningún problema. Muy cómodos, tanto el maillot como el culotte, porque la bandana es espectacular.
En la salida hemos subido Lizarrusti y hemos ido a Irurtzun, para subir Zuarrarrate. De allí hemos bajado a Lekunberri y hemos subido Uitzi, para bajar por Leitza a Tolosa. De Tolosa a casa como siempre, por Atagoiti. 155 kms, y como hemos llegado sobre la una y veinte, me he dado yo sólo una vuelta a Atagoiti para completar los 180 kms. Muy bien.
Hoy, como el viernes pasado, he hecho una salida suave para soltar piernas de cara a recuperarlas y prepararlas para el fin de semana. Para ello he hecho una vuelta suave, de 103 kms sin puertos, quitando Atagoiti.
Hoy he hecho la vuelta más larga y dura de lo que va de año. He hecho la "Vuelta a Estella", yendo y viniendo por Lizarrusti. Así que han salido 185 kms a 28,5 kms/h de media. No me parece mala visto el perfil y tras la salida de ayer.
Mañana habrá que hacer suave para soltar piernas y estar bien el fin de semana.
Comenzamos la semana tras varios días de mal tiempo, pero con más ganas. 155 kms hasta Agurain, con mucho frío por la mañana. Casi 31 kms/h de media y no he tenido que parar ni un segundo, ni a coger agua ni en ningún semáforo.
180 kms!! Y a más de 30,5 de media! Hoy ha hecho muy bueno. 1º hemos dado la vuelta a Landa, subiendo Arlaban y yendo por Zalduondo hasta Etxarri. Bajar Lizarrusti, subir a Atagoiti y a Zumarraga. 155 kms. Pero estaba tan a gusto que he vuelto a bajar a Ormaiztegi para subir de nuevo Atagoiti, y así hacer 180 kms y casi 6 horas. Y podría haber seguido. Qué bien se estaba!!
Seguimos con buen tiempo, y hoy he aprovechado para bajar un poco el ritmo tras dos días seguidos duros. He hecho 110 kms a 28,7 kms/h y pulsaciones bajas, sin forzar, para estar a tope el fin de semana...
Hoy no he utilizado ni manguitos. Y eso que he salido a las 8 de la mañana. A pesar de hacer ayer 153 kms, hoy me la he jugado y he ido hasta Urbasa (hasta el fondo) yendo y viniendo por Lizarrusti, y acabando por Atagoiti.
En total 152 kms, un poquito más lento que ayer, a 28,75 kms/h. Que no está mal después de la vuelta de ayer y metiendo Urbasa, que a estas alturas aún se hace duro. Como anécdota, decir que parece que en Urbasa estaban grabando una peli o un anuncio o algo, pero allí andaban con cámaras, catering y todo el copetín..
Mañana suave, unos 100 kms para recuperar fuerzas y prepararme para el fin de semana, que espero que sea productivo si el tiempo sigue igual.
Tras 3 días de parón por el tema de la Euskal Herriko Itzulia, hoy he vuelto a salir, aprovechando el buen tiempo. 5 horas, subiendo Otzaurte y yendo hasta AGurain para volver a Etxarri y Lizarrusti, acabando con Atagoiti.
En total 153 kms, a 30 de media, que no está mal. A ver como recupero para mañana...
Tenía miedo tras lo cansado y mal que llegué ayer, pero hoy las piernas me han respondido. He salido sólo, porque no sabía cómo iba a estar, además que a las 2 tenía que estar en Legorreta para saludar a la family, porque teníamos Sagardotegi a la que no he ido.
En bici he subido Otzaurte muy suave, a menos de 140 pulsaciones todo el rato. Iba a ir hasta AGurain, pero un viento racheado lateral me ha hecho cambiar de idea y sólo he ido hasta la rotonda de acceso a la N1 en Ziordia. Me he dado la vuelta y he ido hasta Etxarri para subir Lizarrusti.
Después he bajado hacia Beasain pero me he metido a Ordizia para seguir hasta Alegi, y desde ahí he "subido" a Amezketa. Vuelta a Alegi y a Ordizia, para volver a Legorreta. 139 kms. Allí he esperado 1º a mi madre y mi hermana, que venían con una cocacola para alegrarme un rato, y después el resto, que venían de Agurain y Gasteiz.
Después de saludarles, he salido hacia casa casi a las 14:30. Fresco, y tras haber reservado durante todo el día, he podido apretar hasta Ormaiztegi y Atagoiti, para llegar a casa pasadas las 15:35.
En total 6 horas sobre la bici y algo más de 171 kms a 28,6 kms/h, ni tan mal visto lo de ayer. Muy contento. Mañana y el lunes descanso porque llega la Euskal Herriko Itzulia a Zumarraga!!
Hoy estaba de estreno. Le he puesto unas Zipp 404 a la bici, y aunque son de 2ª mano, para mí es una novedad andar con ruedas de perfil. La bici parece otra con las ruedas y la pintura nueva.
De la ruta, pues he salido con Joseba Garitano, y entre que es una máquina de esto de dar pedales y los 150 kms de ayer, pues me he desfondado en Urbasa. Menudo sitio!! La vuelta... pues un suplicio. Menos mal que Joseba es un crack y se ha portado viniendo conmigo. Incluso he tenido que subir Eitza en vez de Atagoiti.
Al final casi 139 kms a casi 29 kms/h de media, con muy buen tiempo. Quizás ahí también me he pasado, porque aunque he salido con culotte corto, arriba me he abrigado en exceso. A ver si me recupero hoy para salir mañana...
Os pongo unas fotos de cómo ha quedado finalmente la bici, con las ruedas Zipp 404.
Sólo tienen un pero... y es que atrás llevo ahora mismo un 23, cuando hasta ahora he llevado un 25.. Tengo 2 meses para acostumbrarme a ese piñón antes de las grandes citas. Si no, pondré el casette de piñones de las Eurus con el 25.
Poco a poco voy encontrando el ritmo. Hoy he superado los 150 kms por 1ª vez este año. He subido Otzaurte y he ido hasta Agurain por Zalduondo, para volver por el otro lado de la autovía. Desde Alsasua he seguido hasta Etxarri para volver a Beasain por Lizarrusti. Como siempre, para acabar, Atagoiti.
En total 151 kms a más de 30,7 kms/h. No está mal. Como anécdota, al llegar a Zumarraga me he cruzado con el Movistar Team, con el gran Txente a la cabeza. Seguro que han estado en Zut viendo la rampa de Antigua!!
Hoy hemos hecho 146 kms a 30 kms/h de media. Hemos subido Lizarrusti y hemos ido hasta Irurtzun, donde hemos girado a la izquierda para dirigirnos a Lekunberri por la bonita carretera de Dos Hermanas, paralela a la autovía de Leitzarán.
De Lekunberri la pequeña subida a Azpirotz para luego bajar a Betelu y de ahí rodar a Tolosa. Y de ahí a casa como siempre, Beasain y Atagoiti, que hemos subido a un ritmo constante de 22-23 kms/h.
Además hoy he salido en el Noticias de Gipuzkoa, dando chepazos en la rampa brutal de la subida a Antigua.
Mucho viento, tanto en la Sakana como en Gipuzkoa. Y lo malo es que casi siempre de cara, que es lo peor para los ciclistas. Al salir de casa tenía pensado subir a Urbasa, pero pronto he decidido rodar más e ir hasta Agurain. Pero al llegar a Otzaurte me ha sorprendido el viento que hacía.
Por suerte en Alsasua me he cruzado con un amigo que venía desde Landa y me he ido con él hasta Arbizu para subir Lizarrusti, casi el único tramo de viento de culo. Después hemos bajado hasta Alegi antes de volver a Ormaiztegi para subir Atagoiti.
En total casi 140 kms y algo más de 30 kms/h de media.
Otra vueltecita a Etxarri, subiendo Lizarrusti. Cuarto día seguido saliendo en bici y he acumulado 471 kms. No está mal. Ahora tengo la duda de si salir mañana o recuperar un poco y salir el miércoles para hacer unos 150 kms..
Pese a ser el tercer día consecutivo que ando en bici, me he visto bien en la vuelta a Etxarri que hemos hecho. Incluso hemos subido desde Etxarri hasta la fuente que está a mitad de subida a Lizarraga, para luego bajar a Arbizu.
La 1ª etapa de la Euskal Herriko Itzulia de este año, que empieza y acaba en Zumarraga será durísima. Criminal. Hoy hemos ido 4 a reconocer los primeros 100 kms de la etapa. En los primeros 20 kms tenemos las subidas de Gabiria, Minas y Lierni. Y seguidamente Eitza para llegar hasta Udana.
Después podemos descansar hasta Bergara tras pasar por Oñate. Subimos Elosua. Allí hoy hemos parado para comer un pintxo por ser el cumple de Joxe Mari (Zorionak!!). Bajar a Azkoitia y subir a Zumarraga. Aquí ya tenemos 98 kms de la etapa completados. Los otros 3 se han quedado en casa, y yo he seguido con otra vuelta a Atagoiti, para llegar a los 124 kms. Más de 2000 mts de desnivel, y eso se nota en la velocidad media, más baja de lo habitual.
Después de una semana con lluvias, parece que llega un pequeño anticiclón que nos permite pedalear un poco. Y como tengo que recuperar el tiempo, pues he hecho 114 kms. No hace falta comentaros la ruta, ya que es por donde siempre, Lizarrusti, Etxarri, Alsasua y vuelta, jeje.
Mañana más!!
Tras un mes sin bici, hoy he salido sólo para poder ver qué tal estoy. Y he visto que no tan mal como creía. 104 kms por Otzaurte y Etxarri a más de 30 kms/h de media. Bastante bien.
